Mindful March
La nostra Direttrice Vanessa Hartson Walker nel mese di Marzo, dedicherà a tutti i nostri studenti e ai loro genitori un laboratorio di circa 30 minuti sulla Mindfulness.
La Mindfulness è la consapevolezza che deriva dall’accorgersi del momento presente e accoglierlo con gentilezza, accettandolo senza emettere giudizi.
Le principali competenze che si possono acquisire con la pratica della Mindfulness sono:
- Attenzione e concentrazione
- Osservazione senza giudizio
- Curiosità
- Accettazione e (auto)compassione